田伯光腹誹了張無忌過后，還是一同往日，每日一早一晚打坐練功，余下時間，不是練習刀法輕功，便是為了吃飽肚子忙碌。他前世的妻子是廣東人，而廣東人則是除了真正的骯臟之物，號稱沒有什么是不能端上餐桌的。田伯光從戀愛到婚姻，足足和妻子一起生活了十來年，受妻子熏陶，食譜也是龐雜的很。可惜谷中除了各種鳥類，便是蛇鼠蟲子，只能在這些種類中變著花樣來吃。有可惜谷中條件簡陋，鍋碗瓢盆全都沒有，油鹽醬醋樣樣稀缺，這些吃食的滋味真的是馬馬虎虎。一年多后，再怎么省吃儉用，帶來的食鹽還是吃的精光。這下田伯光就受不了了。沒有鹽吃，就是偶爾擼一把都不快活。
谷中長坡上面的雪山不知道是六千米的高度還是七千米，沒有專業的登山鞋登山服以及氧氣等等，爬山極為危險，田伯光想方設法第一次攀山進谷，差一點死在上面過不來。
其實田伯光睡不著的時候想過不是一次，谷中以前肯定是有過猴子的，猴子是怎么過來的？還有尹克西和瀟湘子肯定也來過這里，要說他們是跳崖進來的，田伯光半點都不信。三面懸崖都是超過五百米高的，尹克西和瀟湘子得有多么好的運氣不摔死！爬山過來的可能性也不大，他們被少林寺高手追趕，怎么可能往山頂跑呢，那不和常理。
田伯光不止一次審視潭邊那個洞穴，總是忍不住猜想，——這個洞就是一條通道。
田伯光觀察洞穴不是一天兩天，到了食鹽用盡的這一天，想要下去看看的念頭再也控制不住。做了幾個火把，田伯光脫得赤條條的，終于鉆進了洞穴里面。
下去洞穴前，田伯光把剩下的繩子綁在一截桃木上，卡在洞口，拉著繩子慢慢下去。這洞不是一條直線，七拐八扭的彎曲向下。下面洞穴漸漸寬闊，伸開兩條腿也碰不到兩邊洞壁。
慢慢的不見了洞口亮光，田伯光點起火把，繼續往下直到到了繩子盡頭，少不得猶豫了一陣子。最后還是放開繩子。這一撒手，片刻間便順水滑出去老遠，滋溜一下，光溜溜的身體被慣性帶到了一千干燥的石頭上。脊背被摩擦的火辣辣的，田伯光不由得悶哼一聲。仔細一看，這里是一個急轉彎，幸好石頭被水沖的極為平整，身體只是擦去了點皮，小傷而已，無傷大雅。
坐了片刻，舉著火把看看周圍，突然在高處看到一把短刀，過去扳了下來細看，見這把刀刃長半尺，刀柄是牛角做的，也長半尺，看樣式應該是一把佐餐的刀具。刀子已經銹跡斑斑，價值不值一提。可是田伯光還是喜翻了心，有把刀在這里，足以證明這里有人來過。刀刃插入石中超過半寸，也不是一般人能做得到的。想來是尹克西和瀟湘子在這里交過手，才在這里留下了這把刀。這下讓田伯光放心了一大半。
接下來的行程和田伯光猜想的一樣，順水而下，第三個火把還沒熄滅，便看到了洞口亮光。之后便落入了一條小溪中。
田伯光哈哈大笑，要是早知道有這樣一個捷徑，老子吃撐了去爬雪山，真特么的！
認清了這開口處有丈許寬度的深洞周圍的地標，田伯光也不嫌丟人，光.溜溜的向著溪流下方行去。
偷到生活用品的快樂不是當賊的想象不到。田伯光跑了一天，找到了一個小村莊，田伯光等到天黑，悄悄進去，這家偷點米面，那家偷點油鹽，連做飯的鍋子都偷了一口。鍋子的主人一看就是個老光棍，家里值錢的就是這么一口半新不舊的小鐵鍋。不知道明天醒來做飯，老光棍發現鍋沒了，會是什么表情。
鉆洞爬回無名峽谷，田伯光可是費了幾倍的時間。洞中被水沖的十分光滑，極為難行。幸好這洞并沒有岔路，火把燒沒了也不用擔心迷路。田伯光武功在身，爬這樣一個洞還難不住他。
自此以后，每隔幾個月，田伯光就出谷一趟，弄些油鹽醬醋改善生活。其余時間都在谷中搬運氣血，苦練武藝。不過九陽真經是佛家內功，田伯光毫無佛性，練起來不免就有點艱難。田伯光知道急不來，練功之余，把胡青牛醫經和王難姑毒經背的滾瓜爛熟，懂不懂的放一邊，先背下來再說。一個人在谷中生活，不能沒有事做不是。
記憶中，張無忌在谷中練九陽真經五年才融會貫通，九陽神功大成。田伯光也準備花五年時間，之后不管練到什么地步，都必須回家。田老爹身子骨不好，回去太晚，人不在了可就不好了。
田伯光心態很不錯，有條不紊的做著自己想做的，不急不躁，循序漸進，雖說練功進度不算快，可也不算慢，第四年已經練完了全部四卷九陽真經，只差融會貫通。
人體有十二正經，還有奇經八脈。田伯光把奇經八脈練的只有任督二脈沒有打通，十二正經中，手太陰肺經和足太陰脾經內力運行遲滯不暢。九陽真經雖然主修各種陽脈，一修煉起來全身暖洋洋的像是泡在溫泉里，可并沒有放棄其他陰脈，書中指明，九陽真經練到陽極生陰是終極目標。這些陰性經脈自然是不得不練。
張無忌是被布袋和尚綁在布袋中，逼急了玩命硬生生沖開了任督二脈，從而武功突飛猛進。可十二正經中的兩個太陰經脈一個字也沒提。田伯光覺得想要手太陰肺經和足太陰脾經練的內力通行無礙，怕是比沖開任督二脈還難。如今內力在幾個陽性經脈中運行，仿佛在官道快馬加鞭，到了兩個太陰經脈，就像是騎牛爬坡。內力不是不能運行，可這樣慢，田伯光哪能滿意。多少次想要拓寬經脈，加快內力在太陰經脈的運行速度，可就是無論如何都使不上勁。
又過了一年，田伯光自己感覺已經遇到了瓶頸，兩條太陰經脈一直是老樣子，任督二脈也沒有動靜，會**和長強穴如同天塹一般，齦交和承漿穴也如同中間加了把鎖，這兩條經脈有那么點各行其是的架勢，多少次運足內力沖穴，都是碰壁而歸。
田伯光不由自主的想起了終南山有個活死人墓，墓里有九陰真經殘篇，其中有易筋鍛骨篇。