“我倒要見識見識這套無極拳法。”文茜有點不以為然地說道。
“我明天就帶你去見厲害師父。”文茜爸爸說道。
“好啊，爸頭。”文茜笑著說道。
第二天一大早，文茜和她爸爸兩人就去拜見厲害師父了。
他們來到了厲害師父所住的院落前。
“爸頭，怎么聽不到練功的聲音呢？”文茜問道。
“厲害師父應該是在練內功吧。”文茜爸爸說道。
“還有內功呢？”文茜有點驚訝了。
“當然有了，估計跟你調整氣息，匯聚自身能量差不多，你把我摔那么遠估計就是用的內功。”文茜爸爸說道。
“那就是內功嗎？那這樣的話，我也會內功呢。”文茜笑著說道。
“請師父可以讓你少走彎路，一會兒見到厲師父要有禮貌一些。”文茜爸爸說道。
“嗯，我知道啦。”文茜說道。
文茜跟著她的爸爸進到院子里，見里面除了一些花草之外，還有一小塊空地。這塊小的空地估計是厲害師父用來練功的地方。
“這塊空地也太小了吧。怎么能施展開拳腳。”文茜說道。
“真正的功夫絕不是一招一式的外家功夫，而是內在的修煉。”從屋子里走出來的一個中年男人說道。
“文茜，快來見過厲害師父。”文茜爸爸說道。
“厲害師父好！”文茜連忙說道。
“還是叫我厲師父吧。”那個中年男人說道。
“嗯，厲師父好。”文茜改口道。
“功夫的修煉重在內，而不是外。如果只注重表面看到的那些招式，那就是逐本求末了。”厲師父說道。
“厲師父，那怎樣修煉內在功夫呢？”文茜問道。
“靜坐法，就是我們武林人士所說的內功。通過靜坐，調整我們的呼吸，建立與大自然的聯系，自然就可以從自身所處的外部空間獲取無窮無盡的力量。”厲師父說道。
“靜坐，這還不容易嘛。”文茜說道。
“那你試試。”厲師父笑著說道。
“嗯，我這就試試。具體有什么要求嗎？”文茜說道。
“你們來屋里來。里面有蒲團墊，在那上面靜坐好一些。”厲師父說道。
文茜和她爸爸隨著厲師父進屋后，發現果然有幾個直徑一米的圓形蒲團墊。
文茜就近在一個蒲團墊上盤腿坐了下來。
“厲師父，這樣坐可以不？”文茜問道。
“你應該這樣，就是把左腳小腿架在右大腿上面，使得左腳掌和右大腿差不多平齊，再把右腳小腿牽上，架在左大腿上面。這時候兩腳掌向上，兩大腿交叉，好像三角形，這叫做‘雙盤膝’。修煉內功的時候，用這坐姿最好。你現在試試看。”厲師父說道。
文茜弄了好一會兒，也沒有按照厲師父的要求坐好。
“厲師父，這也太難了吧。”文茜說道。
“這‘雙盤膝’是不容易學，但它有它的好處。”厲師父說道。
“它的好處是什么？”文茜問道。
“‘雙盤膝’的好處是：兩膝蓋必定緊貼在坐墊上，坐的姿勢自然端正，不會向前后左右歪斜。這樣的坐姿對于修煉內功來說是最好的了。”厲師父說道。
欲知后事如何，且聽下回分解。