寧馨這次歷練主要任務是要提高自身作戰能力，還有就是體驗修士的各種生活了。杜家那伙人的做事方法剛開始寧馨覺得有點極端，可后來想想他們那樣做也無可厚非，畢竟他們的處境是需要將所有隱患扼殺在搖籃。他們之間觀念不同，生活態度、環境都不一樣，所以處理事情的方法也就不一樣。寧馨覺得有些事，她需要像杜家學習，太過心慈手軟和優柔寡斷是修士大忌，前一步你放了別人，后一步你可能就被那個人所殺，可也不要讓自己成為殺人如麻之人。
圣陽谷位于逸陽城正北方，是寧馨打算去的第一個歷練地，它在土岳大陸還是比較出名的，因為那里盛產玄陽草。
玄陽草，煉制四品丹藥益神丹和生骨丹的主要靈藥之一，而它還具有另一種功效，它體內包含有少量較純的陽氣。
眾所周知，純陽之體的修士晉級較快，而且修煉之時不容易遇到心魔和瓶頸，這最主要的原因就是他們身具純陽之氣。具有這種資質的修士畢竟是少數，人們普遍都會羨慕這類修士，感嘆一句福源濃厚。其實大多數修士不知道，除了那幾百年幾千年才出現一個的純陽之體，人們還可以通過另一種途徑獲得這種陽氣，那就是玄陽草。
一般修士采摘玄陽草主要是為了煉制益神丹和生骨丹，至于它含有陽氣普遍被人忽略，這是因為一株玄陽草所含陽氣不多，并不能為修士所用，這就使的玄陽草需要量較大，可它又只生長在圣陽谷，其他地方更本無法種活，而且提取陽氣較為困難，這需要修士具有較高的神識。寧馨對這種靈藥十分感興趣，除了煉制丹藥外，還想要采摘一些回去釀酒，畢竟陽氣是所有修士都需要的，而擁有純陽之體的修士都是男性，想要獲得陽氣就需要和這類修士雙修。
玄陽草不是那么好摘的，圣陽谷也不是那么好進的。玄陽草對修士有用，對妖獸同樣有用，這里就生活著一群特別喜愛食用玄陽草的妖獸，血陽毒蜘蛛。這種蜘蛛因食用玄陽草，毒性較強，它們的修為普遍在三階左右，但數量較多，修士中毒后毒發較快，一不小心就容易隕落，年份越高的玄陽草旁，血陽毒蜘蛛修為越高，所以危險系數還是很高的。
寧馨在進圣陽谷之前做了不少準備，除了采摘玄陽草比較危險外，谷里大部分都是一些低階妖獸，經常會有修士到這里歷練。
到了圣陽谷入口處，寧馨大概觀察了一下整個山谷的地形面貌，就踏進了谷中。玄陽草生長在谷內各地，不過要想采摘年份較高的，可能就要進到山谷深處了。進谷大半天后，遇到了好幾波在此歷練的修士，寧馨也感受到好幾股不懷好意的目光，這讓她行動更加小心了，這些修士有各大宗門的、世家的，也有不少散修，在這里被殺了，連兇手是誰都可能不知道。
一路上，寧馨依靠較大的神識小心的避開人類修士。在遇到一階、二階低階妖獸的時候，只要不向寧馨攻擊的，她大多數沒有出手。而三階以上的妖獸，寧馨基本上都擊殺了，行走到山谷中圍的時候，就能看到些年份較低的玄陽草了，寧馨觀察了好幾處玄陽草生長的地方，大多處于植物生長密集，較為較為陰暗的地方，這跟它名字不太一樣，原先還以為它喜愛陽光呢。
寧馨隱匿了氣息，躲在一株大樹后，小心的觀察著。每處玄陽草不遠的地方都能看到無數蜘蛛網，只要你一進入特定范圍內，可能就會被血陽毒蜘蛛群毆。不過在此時，她看不到半只蜘蛛的影子，也不知道它們藏在何處。
觀察了很久，寧馨小心的射去一片樹葉，當樹葉剛接觸蜘蛛網時，無數毒蜘蛛從四處圍了過去，她在樹后數了數，有二十多只呢，三階的有好幾只，其他的一般都是一二階的。
沒看到敵人，蜘蛛在四處不斷的尋找著，眼見自己引起了毒蜘蛛的注意，寧馨放開神識確認了一下周圍沒有其他修士和妖獸，就直接上去和毒蜘蛛戰在了一起。
血陽毒蜘蛛數量太多，必須速戰速決，時間過長靈力消耗過多，還會引來其他妖獸和修士，所以一開始寧馨就利用周圍植物破壞了蜘蛛的蛛網，然后不斷的將各種冰箭符、烈火符、爆破符扔向蜘蛛們，之后幻影針在手，運起神識控制著每根針一只只迅速的飛向血陽毒蜘蛛腦袋，只只斃命。很快這場戰斗就結束了，寧馨快速的將血陽毒蜘蛛的毒囊收起，采摘玄陽草放進玉盒，迅速的離開了。
在寧馨剛走之后，就來了好幾個修士。
“看來剛剛有人殺了血陽毒蜘蛛，將玄陽草采走了。”
“老大，我們要不要去追？”
“不用，看留下來的血陽毒蜘蛛的尸體，最高不過三階，玄陽草的年份不高，我們走吧。”
“是啊，這么短時間里殺了這么多的血陽毒蜘蛛，應該不是一個人，修為也不低。”
寧馨在圣陽谷到處收集年份不太高的玄陽草，年份太高的，一般都有五階以上的血陽毒蜘蛛守著，她現在一個人，根本采不到。
回想剛才和那四階血陽毒蜘蛛的戰斗，寧馨想想還有點后怕，雖然她有青木道君煉制的極品解毒丹，但在服用丹藥前，寧馨能夠感受到蜘蛛毒在自己體內快速的蔓延著，幾乎是一息時間她沾到血陽毒蜘蛛毒的腿就不能動彈了，如果中毒的是手臂，她都不知道她能否有時間去取丹藥服用。怪不得出門歷練大多數修士都是結伴而行。
不過還好，四階血陽毒蜘蛛守著的玄陽草已經有上百年了。煉制益神丹和生骨丹的丹藥需要百年以上的，其他年份的玄陽草對修士并沒有什么用處，估計只有寧馨才會去采摘。