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第六十七章 跳繩活動

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  方白現在每天都睡的很舒服,在冥想中慢慢入睡,加上統統會慢慢調節方白的身體,疏松筋絡,以幫助方白休息,所以方白每天大概六點就會自動醒,而且精力充沛。

  “小兄弟,你醒了啊!”為了貼身保護方白,少九命直接住進了方白的小屋,當方白起床的時候,少九命已經在小屋的院子里面晨練了。

  “你起來這么早啊!”方白撓了撓自己的雞窩頭,吧唧了一下嘴巴道。

  “嗯!”少九命笑瞇著眼點了點頭,“已經習慣這么早起來了。”

  “好吧好吧,等下你要跟我一起去學院嗎?”方白隨口問道。

  “額?小兄弟你還在學院上班?”少九命有些詫異道,小兄弟不是廚師嗎?怎么又去學院工作了。

  “對呀,老師是我的本職,其他的都是副業。”方白便刷牙便道。

  “這樣啊!去吧,反正我也無事可做!”少九命嘀咕了一聲后答道。

  “你以后別小兄弟小兄弟的叫我了,那樣太見外了,叫方子或者小白老白都行,熟悉我的人都這么叫我。”洗漱完的方白擦了擦臉道。

  “行,行吧,那我以后叫你方子好了。”少九命答應道,“你以后叫我老九就行!”

  “嗯,老九!”

  帶著少九命,方白悠哉悠哉的趕到了學院。

  “那老九,你在旁邊等我吧,我得上課了!”看著已經集合完畢的一年二班的小蘿卜頭,方白開口道。

  “好說好說!”少九命點了點頭,便在一旁靜靜的待著了。

  方白拍了拍手,將小蘿卜頭們的注意力都集中在了自己這里后,“像前兩天一樣,先跑幾圈再說!”

  “哦!”小蘿卜頭們無精打采的點了點頭,跑來跑去到底有什么用,他們也不知道,如果說就為了逃跑的話,是不是會太小題大做?

  但是在大魔頭的脅迫之下,自己等人又能怎么樣呢?唉,別多想了,跑吧!

  極限是什么概念?

  小蘿卜頭們都不知道自己的極限在哪里,但是大魔頭卻知道,每次自己要堅持不下去的時候,大魔頭那恐怖的尺子就直接落在了自己的屁股上上,讓自己又重新充滿了‘動力’!

  而且,大魔頭的尺子好像比以前的要疼了,以前就只是痛到肉,只是肉疼,現在肉疼上還要加上一種不知名的疼,就好像傷口上撒鹽那種刺疼,簡直就是,臥槽,怎么這么疼?

  “不錯不錯,加油跑,跑步要掌握一種節奏感,作死跑是沒有用的,你必須掌握自己的身體每一個部位,將身體每一個部位都調動起來,這樣跑步才不會很累!”看著逐漸跑的像模像樣的隊伍,方白點頭稱贊道。

  不累你妹,不累你咋不下來自己跑,站著說話不腰疼,跑慢了還要被打,要不是打不過你,不然……

  小蘿卜頭們頂著幽怨的眼神看著在一旁說風涼話的大魔頭,但這也只是想想而已,想打贏大魔頭?也只能想想罷了。

  不過值得期待的事情就是可以吃到金玉酒樓的早餐,他們家里的長輩都不一定有他們吃的好,這一點他們還是覺得比較幸福的。

  老九也連帶著混了一頓早餐吃。

  在吃過早餐之后,方白讓小蘿卜頭們休息了一會,星期三的上午都是方白的課,而這堂課又多了一些不一樣的任務。

  應該說統統又發布了新的任務。

  簡單的說就是方白那件夫子服的任務,那件夫子服也有自己的作用,在某種程度上來說就是無敵,嗯,衣服的作用就是可以免疫來自自己學生的攻擊,以及,在方白沒有主動攻擊他人時,可以免疫他人的攻擊。

  而方白一旦主動攻擊了別人后,這件夫子服就只能算是一件沒有任何作用的普通衣服了,而這也就是昨天方白面對周天的底氣,只要本帥比不打你,你就打不到我。

任務:跳繩  任務內容:德智體全面發展,必須有利于學生的身心健康,僅僅只有跑步和廣播體操是遠遠不夠的,所以請宿主開展新的一項‘娛樂活動’:跳繩。

  任務要求:

  一、男同學單人使用跳繩跳一百下,女同學單人使用跳繩跳五十下。(已開啟)

  二、男同學三人一組,多人跳繩每個人需要跳二十下。女同學三人一組,多人跳繩每個人需要跳十下。(未開啟)

  任務獎勵:夫子服(已發放)

  任務道具:跳繩(已發放)

  任務時間:三天。

  任務懲罰:你懂得!

  當上課鈴聲響起之后,所有的小蘿卜頭們都聚集到了方白的面前。

  “今天呢,我們來學習一種新的體育活動,這種體育活動的名字呢,叫做跳繩!”方白右手一擺,二十來條跳繩直接出現在了手中,而且還是那種比較黑科技的,在把手處還有計數的儀器。

  聽到能有新的體育活動,小蘿卜頭們顯得還是比較開心的,因為終于不用跳那什么該死的廣播體操了,一二三四,見鬼去吧!

  方白將繩子直接放在了地上,從里面取出了一條跳繩,轉身看著小蘿卜頭們。

  “這個跳繩呢,顧名思義就是要跳,非常的簡單,老師先給大家示范一下!”方白雙手分別拿著一個把手,然后縮短了一下繩子的距離,“這個繩子的長度是可以調節的,做這個活動呢,必須調節好繩子的長度,并不是越長越好,也不是越短越好,要適合自己!”

  “就像這樣,雙手握住繩子的兩端,然后一只腳踩在繩子的中間,兩臂屈肘,將小臂抬平,繩子拉直的程度就是最適合你的長度!”方白邊說便將繩子調節到了最適合的距離,這繩子的材質好像也不是什么普通的東西,竟然有點像某種動物的筋……

  “賓果,跳繩才用大千世界的大地神牛的牛筋,經過異火烘烤百年,再由最好的裁縫縫制了七七四十九天,不過宿主手中的跳繩為仿制品。”系統出聲解釋道。

  “仿制品都這么叼了,那正品不是要突破天際?”

  方白感嘆了一句,不過現在是上課時間,還是別閑聊了。

  方白做了一個準備動作,隨后看著小蘿卜頭們,“一定要記住,要用前腳掌起跳和落地,不要用全腳或者腳跟落地,以免對身體不好,還有就是,跳的的時候,呼吸要自然有節奏!”

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